{"id":19135,"date":"2022-08-03T12:51:55","date_gmt":"2022-08-03T10:51:55","guid":{"rendered":"https:\/\/immortella.eu\/mikrobiom-koze\/"},"modified":"2024-09-11T10:58:20","modified_gmt":"2024-09-11T08:58:20","slug":"mikrobiom-koze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/immortella.eu\/de\/mikrobiom-koze\/","title":{"rendered":"Mikrobiom ko\u017ee"},"content":{"rendered":"

Medijski natpisi neprestano nas podsje\u0107aju na va\u017enost njegovane i zdrave ko\u017ee, te svi te\u017eimo tome. No njega ko\u017ee ne obuhva\u0107a samo pravilnu rutinu i proizvode, ve\u0107 je potrebno obratiti pa\u017enju na samu ko\u017eu i njen sastav.<\/p>\n

Znate li da mikrobiom ko\u017ee igra veliku ulogu u samom zdravlju i izgledu ko\u017ee? U nastavku \u0107emo detaljnije opisati \u0161to je to mikrobiom, koju ulogu igra te kako mo\u017eemo osigurati njegovu ravnote\u017eu.<\/p>\n

\u0160to je mikrobiom?<\/strong><\/h2>\n

Povr\u0161ina na\u0161e ko\u017ee prekrivena je mikroorganizmima \u010dija je uloga u zdravlju ko\u017ee neprocjenjiva. Na\u0161 mikrobiom \u010dine svi mikrobi koji \u017eive u tijelu i na njemu, a sastoji se od bakterija, virusa i gljivica. \"Mikrobiom\"Mikrobiom prema\u0161uje \u010dak i broj vlastitih stanica – mikrobnih gena ima daleko vi\u0161e nego ljudskih gena. Osim na povr\u0161ini, mikroorganizmi se nalaze i u dubljim slojevima ko\u017ee, a hrane se iz sastavnica loja, znoja i ro\u017enatih stanica ko\u017ee. Obzirom da se mikrobiom sastoji od \u017eivih organizama, njegovu strukturu je lako naru\u0161iti.<\/p>\n

Zajednice bakterija na na\u0161oj ko\u017ei poma\u017eu na mnogo na\u010dina \u2013 sprje\u010davaju razvoj potencijalno opasnih mikroorganizama, podi\u017eu imunitet te odr\u017eavaju ko\u017enu barijeru funkcionalnom. Kako bi mogao obavljati sve te zada\u0107e, mikrobiom mora biti uravnote\u017een i raznolik kako ne bi do\u0161lo do dominacije patogenih bakterija. \u0160to je mikrobiom raznolikiji, ko\u017ea je zdravija.<\/p>\n

Kori\u0161tenje pomno odabrane skin care rutine pomo\u0107i \u0107e balansiranju mikrobioma. Sastojci koji su va\u017eni su probiotici, prebiotici te antioksidansi. Probiotici i prebiotici poti\u010du rast i razvoj \u201edobrih\u201c mikroorganizama, dok nas antioksidansi \u0161tite od slobodnih radikala.<\/p>\n

\u0160to uzrokuje neravnote\u017eu mikrobioma?<\/strong><\/h3>\n

Vanjski faktori poput vode, lu\u017enatih i antimikrobnih sapuna negativno utje\u010du na mikrobiom ko\u017ee \u2013 pH ko\u017ee raste, ona gubi lipidni sloj i postaje suha \u0161to dodatno doprinosi rastu broja lo\u0161ih bakterija.<\/p>\n

Dana\u0161nji na\u010din \u017eivota koji uklju\u010duje pre\u010desto pranje i dezinfekciju ruku, proizvodi koje koristimo te smanjeni boravak u prirodi doveli su nas do super higijenske atmosfere kojom osim lo\u0161ih mikroorganizama, s ko\u017ee ispiremo i njezin prirodni lipidni sloj te je na taj na\u010din dodatno isu\u0161ujemo.<\/p>\n

Ugro\u017eeni mikrobiom zna\u010di slabija ko\u017ena barijera – ko\u017ea postaje sklonija upalama, crvenilu i lju\u0161tenju. Zdrava ko\u017ena barijera zadr\u017eava vlagu, a sprje\u010dava ulazak patogenima i iritansima. Kad jedan soj lo\u0161ih mikroorganizama krene u \u0161irenje, dolazi do disbioze, odnosno neravnote\u017ee \u2013 stanja slabe raznolikosti mikrobioma. Mo\u017ee se o\u010ditovati i kao osjetljiva ko\u017ea te mo\u017ee ubrzati znakove starenja ko\u017ee \u2013 gubitak elasti\u010dnosti, neujedna\u010den ton, bore.<\/p>\n

Kako pobolj\u0161ati ravnote\u017eu mikrobioma?<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

Pobolj\u0161anje i odr\u017eavanje ravnote\u017ee mikrobioma je iznimno va\u017eno za zdravlje ko\u017ee. Potrebno je\"Pink koristiti blage proizvode s prirodnim sastojcima \u2013 ukoliko vi\u0161e pazimo na mikrobiom, pobolj\u0161at \u0107emo zdravlje ko\u017ee na izvoru. Mnogi problemi mogu biti izazvani upravo proizvodima koje koristimo. Osim ve\u0107 spomenutih probiotika, prebiotika i antioksidansa, ako je ko\u017ena barijera ugro\u017eena, potrebno je fokusirati se na sastojke kao \u0161to su aloe vera, jojoba, shea maslac i skvalan. Pink oat<\/strong><\/a> maska sadr\u017ei zobeni ekstrakt oboga\u0107en probioticima, prebioticima i prirodnom AHA kiselinom koja poti\u010de obnavljanje stanica i poma\u017ee u uravnote\u017eenju mikrobioma. Preporu\u010damo kori\u0161tenje maske nekoliko puta tjedno.<\/p>\n

Hidratacija<\/em> \u2013 zdrava ko\u017ea je hidrirana, a dehidratacija negativno utje\u010de na ravnote\u017eu mikrobioma. Pijte puno vode tokom dana, te pri ruci uvijek imajte Tonik za lice <\/strong><\/a>za instant osvje\u017eenje.<\/p>\n

 <\/p>\n

Hidratantna krema za lice <\/strong><\/a>sadr\u017ei ekstrakt crvene alge koji potpoma\u017ee regeneraciju i elasti\u010dnost ko\u017ee poticanjem sinteze kolagena, dok ju argan, jojoba i no\u0107urak dubinski hrane i njeguju.\"Hidratacija<\/em><\/p>\n

Ne pretjerujte s \u010di\u0161\u0107enjem<\/em> \u2013 pretjerano \u010di\u0161\u0107enje ko\u017ee mo\u017ee biti jednako lo\u0161e kao i ne \u010di\u0161\u0107enje lica. Pre\u010desto kori\u0161tenje dezinfekcijskih sredstava, gelova za tu\u0161iranje i sapuna koji sadr\u017ee grube sastojke mo\u017ee o\u0161tetiti mikrobiom i isprati prirodna ulja i dobre bakterije s va\u0161e ko\u017ee. Koristite prirodna ulja i hranjive \u010dista\u010de s prirodnim sastojcima ujutro i nave\u010der. Nje\u017eno \u010di\u0161\u0107enje\u00a0odr\u017eava prirodnu pH ravnote\u017eu ko\u017ee i podr\u017eava optimalno okru\u017eenje za zdrav mikrobiom\u00a0ko\u017ee. Preporu\u010damo kori\u0161tenje Clay scrub & mask <\/strong><\/a>tretmana koji ko\u017ei pru\u017ea blagu eksfolijaciju, dubinski \u010disti i obnavlja. Ulja jojobe i marelice njeguju, a smilje djeluje na znakove starenja ko\u017ee.<\/p>\n

Iza\u0111ite na otvoreno<\/em> \u2013 pro\u0161etajte prirodom, u\u017eivajte u opu\u0161taju\u0107oj \u0161etnji ili se bavite nekom aktivno\u0161\u0107u na otvorenom. Osim \u0161to \u0107ete se osje\u0107ati bolje, pove\u0107at \u0107ete i raznolikost mikrobioma, \u010dime \u0107e i va\u0161a ko\u017ea biti sjajnija.<\/p>\n

Prilikom uvo\u0111enja probiotske njege za lice potrebno je izbjegavati agresivne sastojke i trljanje ko\u017ee. Proizvode je po\u017eeljno dr\u017eati na hladnom mjestu, te je tako\u0111er po\u017eeljno obratiti pozornost na prehranu \u2013 unositi vlaknima bogate namirnice. Osim toga, ograni\u010davanje upotrebe antibiotika je tako\u0111er va\u017eno budu\u0107i da oni bri\u0161u dobre bakterije u tijelu.<\/p>\n

Poslu\u0161ajte na\u0161e savjete, po\u010dnite njegovati ko\u017eu iznutra prema vani te u\u017eivajte u procesu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Medijski natpisi neprestano nas podsje\u0107aju na va\u017enost njegovane i zdrave ko\u017ee, te svi te\u017eimo tome. No njega ko\u017ee ne obuhva\u0107a samo pravilnu rutinu i proizvode, ve\u0107 je potrebno obratiti pa\u017enju na samu ko\u017eu i njen sastav. Znate li da mikrobiom ko\u017ee igra veliku ulogu u samom zdravlju i izgledu ko\u017ee? U nastavku \u0107emo detaljnije opisati […]<\/p>\n","protected":false},"author":1006,"featured_media":21359,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[127],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/immortella.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19135"}],"collection":[{"href":"https:\/\/immortella.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/immortella.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/immortella.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1006"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/immortella.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19135"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/immortella.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19135\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22986,"href":"https:\/\/immortella.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19135\/revisions\/22986"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/immortella.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21359"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/immortella.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19135"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/immortella.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19135"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/immortella.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19135"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}