Muči li vas nesanica, infekcije dišnih puteva, bronhitis, glavobolja i pak imate poteškoća koncentrirati se, neka u vašem domu zamiriše eterično ulje ravintsare, najbolje eterično ulje za prostorije koje pomaže u nizu tegoba i poteškoća.
Niste li nikad čuli za ravintsaru, a kamoli za eterično ulje ove biljke, vrijeme je da se upoznate s njom.
Eterično ulje ravintsare se dobiva destilacijom lišća. Ima svjež, čist miris poput eukaliptusa s blagim paprenim notama. Aroma je osvježavajuća i dobro se kombinira s uljima eukaliptusa, mente i citrusa. Lijepo se slaže i s tamjanom, lavandom, copaibom, ružom i vetiverom.
13 dobrih razloga zašto koristiti ulje ravintsare
Iako nije toliko popularna kao neka druga ulja, eterično ulje ravinstare ima toliko mnogo upotreba i blagodati da ju često nazivaju i “obaveznim uljem svake kućne ljekarne”.
Ravintsara je dobila ime po malgaškoj riječi ‘ravina’, što znači list i ‘tsara’, što znači dobar, a doslovno znači “drvo s dobrim lišćem” ili “list dobar za sve”. Ime je vrlo prikladno, s obzirom da je njeno djelovanje izuzetno svestrano, a kaže se da pomaže u svemu, od glavobolje i prehlada do depresije i anksioznosti.
Sadrži aromatske tvari – sabinen, 1,8cineol i α-terpineol koje joj daju antibakterijska, antivirusna, analgetička i protuupalna svojstva. Ravintsara ulje jača imunitet, djeluje antimikrobno, antialergijski i antiseptički. Ima protureumatična, spazmolitička, mukolitička i stimulativna terapijska svojstva. Ekspektorans je, dekongestivan i antikataralan, što znači da pomaže kod angine, bronhitisa, sinusitisa.
Pitate li se stoga koje je najbolje eterično ulje za prostorije, odaberite ravintsaru!
Za što je sve dobro eterično ulje ravinstare?
- jača imunitet
- liječi infekcije
- ublažava tegobe dišnih puteva
- pomaže kod angine, bronhitisa, sinusitisa
- smanjuje upale u tijelu
- ublažava glavobolje i migrene
- odlična je za bolne mišiće
- smanjuje bol općenito
- pomaže protiv nesanice
- pomaže kod depresije, anksioznosti i neuroze
- uklanja negativne emocije poput brige i straha
- pomaže kod rana, posjekotina i infekcija
- poboljšava pamćenje i koncentraciju
Antivirusno djelovanje
Ravintsara je jedno od najjačih antivirusnih ulja. Odlično je u borbi protiv virusnih infekcija, a posebno se koristi za ublažavanje prehlade i kašlja te kod problema i infekcija dišnog sustava i ostalih tegoba. Pruža izvrsnu imunološku potporu tijekom epidemija gripe i idealno je eterično ulje za prostorije koje djeluje pozitivno na organizam.
Ulje je najbolje koristiti kao inhalaciju u obliku aroma lampica i difuzera. Dodajte par kapi u difuzor te se inhalirajte tako da se približite njegovom otvoru i udišete maglicu 2 do 3 minute više puta dnevno. Boravljenje u prostoriji u kojoj radi difuzor je također vrlo učinkovito.
BABY SET sadrži eterična ulja pogodna za uporabu kod male djece (iznad tri mjeseca starosti). Eterična ulja ravintsare i eukalptusa pomažu u prevenciji prehlade i gripe, a lavanda djeluje umirujuće i opuštajuće. Preporučamo primjenu u difuzoru i dermalno (razrijeđena u biljnom ulju).
Upotreba difuzora se ne preporuča kod djece do 3 mjeseca starosti, a nakon toga se mogu koristiti tako da dijete boravi u prostoriji u kojoj je prethodno radio difuzor ili da se eterično ulje otopi u biljnom ulju i namaže na prsa, leđa ili stopala.
Jača imunitet
Eterično ulje Ravintsare pomaže u jačanju imunološkog sustava i borbi protiv prehlade i infekcija. Djeluje poput antibiotika, antioksidansa, protuupalno. Time ćemo lakše izbjeći i spriječiti sezonske bolesti.
Ublažava dišne probleme
Znamo svi koliko je neugodan osjećaj kad ne možemo disati. U ovo vrijeme prehlada, gripa i virusnih infekcija ravintsara je za nas prava blagodat i pomoć. Udisanje njenog mirisa će pomoći pročistiti začepljene sinuse i otvoriti gornje i donje dišne putove (bronhije i pluća).
Dodajte nekoliko kapi ravintsare u difuzor, ili inhalirajte 10 ak minuta. Ravintsari po želji možete dodati i eterično ulje eukaliptusa.
Niže u tekstu provjerite kako napraviti odlično ulje u kombinaciji s bademovim uljem koje možete namazati na prsa i olakšati si tegobe kod gripe i prehlade.
Odlična za ekceme i osipe
Ravintsara čisti kožu i smiruje upale te pomaže kod kožnih problema kao što su ekcemi, osipi i slično. Možete ga nanositi razrijeđeno u biljnom ulju direktno na zahvaćena područja i miješati s drugim uljima poput lavande i smilja. Ono će također vašoj koži dati zdrav sjaj.
Ulje protiv glavobolje
Glavobolja može biti vrlo neugodna te nam otežati normalne aktivnosti, pa čak i sposobnost da se odmorimo. Da biste ju umanjili, nakapajte nekoliko kapi ravintsare preko ručnika ili isparivača i udahnite miris.
Prirodni lijek protiv nesanice
Ako ste često pred spavanje prenapeti i ne možete se opustiti i zaspati, a um vam pretjerano radi, pomognite si eteričnim uljima. Iako je lavanda poznatija kao pomoć kod nesanice, eterično ulje ravinstare izvrstan je odabir ako ste napeti i trebate pomoć da usnete.
Za brzu pomoć duboko udahnite njen opuštajući miris, zadržite dah par sekundi i izdahnite. Ponovite to par puta.
U jednakim omjerima pomiješajte eterična ulja ravintsare, lavande i slatke naranče, po 1 ml svakog i čuvajte u tamnoj bočici. Mješavinu zapalite u uljnoj lampi ili difuzoru prije spavanja. To će sobu ispuniti predivnim mirisom i stvoriti atmosferu za opuštanje i spavanje. Ako nemate difuzor, ulje možete nanijeti na zapešća i sljepoočnice (otopljeno u biljnom ulju) i udisati miris par minuta u krevetu.
Ulje protiv bolova, grčeva i umora
Bolni mišići nakon treninga ili nekog fizičkog napora su vrlo neugodni, smanjuju pokretljivost i ometaju naše dnevno funkcioniranje. Kako biste to uklonili dodajte par kapi ulja vrućoj kupki. To će ublažiti bol, grčeve i umor te pomoći da se vrati pokretljivost i fleksibilnost mišića.
Podiže raspoloženje
Ugodan miris ravintsare pomaže podići naše raspoloženje i energijus. Donosi osjećaj smirenosti i radosti te će rastjerati crne misli, brige, strahove i nervozu.
Odličan za učenje
Ulje ravintsare djeluje blagotvorno naš um, jača fokus i koncentraciju, uklanja ‘brain fog’ i poboljšava mentalne i kognitivne sposobnosti.
Kako koristiti ulje ravintsare?
Ravintsara se može koristiti oralno, dermalno (preko kože), u difuziji zraka i udisanju aerosola. Kada se koristi na koži, treba se, kao i svako drugo ulje, prvo razrijediti u biljnom ulju poput bademovog ili kokosovog .
Ravintsara je odlična za osobnu i kućnu upotrebu, ponajprije kao eterično ulje za prostorije, a njezina osvježavajuća aroma pomoći će vam stvoriti opuštenu atmosferu.
Eterično ulje za dom
Protiv mirisa cigareta
Ako želite stvoriti dobru atmosferu, ili ukloniti ustajali zrak i neugodne mirise, poput dima cigarete te dezinficirati prostor, jednostavno dodajte 3, 4 kapi u uljnu lampicu ili difuzor. Difuzor će duže održati miris i prenositi kapljice zrakom, dok uljna lampa izuzetno dekorira i dodatno opušta plamenom svjećice koja gori. Otpustit će ugodan osvježavajući miris koji će podići raspoloženje i stvoriti lijepu atmosferu.
Za čišćenje i osvježenje prostora
Vaš dom možete održati mirisnim i čistim i sami. Ravintsara odlično čisti površine u kući. U tu svrhu nekoliko kapi ovog moćnog ulja dodajte u mješavinu destiliranog alkohola i vode, promućkajte i s tom mješavinom prebrišite sve površine u kući – podove, radne plohe u kuhinji, pločice na zidu, kvake.
- 1 dl 70% etanol alkohola
- 15 kapi eteričnog ulja ravintsare
Ako želite prostor učinkovito dezinficirati od virusa, napravite mješavinu čistog 70% alkohola i eteričnog ulja ravintsare i s tim prebrišite željene površine kao što su kvake, radne ploče, prekidači za svjetlo, daljinski upravljači, oprema za vježbanje (utezi, girje, elastične trake i dr), madrac i jastuci za sjedenje i spavanje (posebno ako je netko u obitelji bio bolestan), slavine, ručke za wc i sl.
U svrhu dezinfekcije eterično ulje ravintsare možete koristiti i u uljnoj lampi ili difuzeru. Jednostavno nakapajte 3 do 4 kapi i uživajte u mirisu koji izuzetno učinkovito pročišćava i uništava štetne mikrobe u zraku. To ne samo da sprečava da se zarazite, već ubrzava iscjeljenje u slučaju da ste se već razboljeli.
Za osobnu upotrebu
Ulje protiv tjeskobe i napetosti
Dodavanjem ulja ravintsare u kupku pružit ćete si relaksirajuće i energizirajuće self-care trenutke. Takvi svakodnevni rituali nam posebno dobro dođu u ova vremena kad je stres pojačan ili nakon napornog radnog dana kad se želite brzo odmoriti i opustiti. Njen miris će istovremeno jačati vaš imunitet, a kapi, koje će brzo ući u krv zahvaljujući toploj vodi, brzinski će vas regenerirati.
Recept za kupku
- 10 kapi eteričnog ulja ravintsare
- Pola šalice (90g) epsom soli
- Pola šalice (90g) obične soli
Pomiješajte soli te nakapajte ulje u mješavinu. Sol dodajte toploj vodi dok punite kadu, pričekajte par minuta i to je to. Slijedi uživanje.
Napravite sprej za dezinfekciju ruku
- 3-4 kapi eteričnog ulja ravintsare
- 30 ml 70 % etanol alkohola
Eterično ulje dodajte u alkohol. Prespite u bocu od 30 ml s raspršivačem i koristite kao klasični sprej za ruke. Ovaj sprej je izuzetno moćan i antivirusni, no za razliku od konvencionalnog ne uništava zaštitni mikrobiom vaše kože te tako dodatno štiti vaš imunitet.
Ako nemate volje ili vremena raditi sami, Immortella ima u svojoj ponudi prirodni dezinficijens s ravintsarom.
Ulje za masažu i kao pomoć kod prehlade
Možete napraviti odlično ulje za masažu.
- 10 kapi eteričnog ulja ravintsare
- 100 ml bademovog ulja
Bademovo ulje je vrlo nježno za kožu i divno ju njeguje, a posebno je dobro za suhu i oštećenu kožu. Ravintsara će vas opustiti, dati vam energiju i pomoći ukloniti bol u mišićima. Ulje se brzo se upija i ostavlja svilenkast osjećaj. Takvo ulje možete koristiti za njegu nakon tuširanja ili za masažu, a možete ga dodati i u kupku. Možete u mješavinu po želji dodati i par kapi lavande, ružmarina i slično.
U slučaju prehlada, gripe i raznih bolesti dišnog sustava odlično ga je utrljati u prsa. To će olakšati disanje i ubrzati iscjeljenje. U tu svrhu stavite veći broj kapi. To možete upariti i sa difuzerom u koji ste nakapali par kapi eteričnog ulja ravintsare.
Nadamo se da vas je ovaj članak inspirirao da uvedete, ako već niste, ravintsaru u svoju kolekciju eteričnih ulja i uživate u njenim pripravcima i blagodatima.
Posjetite nas i na Facebooku i Instagramu
Za ravintsaru sam čula u periodu covida i znatno je ublažila moje strahove od eventualne infecije. Nabavila sam ju i s punim povjerenjem koristila za sebe i ukućane. Sad kada sam pročitala, napravit ću sprej za dezinfekciju ruku i ulje za masažu i zamoliti maserku da me masira tom mješavinom ulja.. Imam pozitivno iskustvo uvijek bar dvije neotvorene bočice. Nastavljamo se družiti i istraživati zajedno. Hvala na informacijama.